女性が抜け毛・薄毛になってしまう主な原因・要因について

今、女性でも薄毛や抜け毛で悩んでいる人が急増しています。

何故女性でも薄毛や抜け毛になるのでしょうか?

一昔前は薄毛とは男性のものだと思われてきましたが、今、何故女性が薄毛や抜け毛で悩んでいるのでしょうか?


社会進出の増加

まずそれには女性の社会進出というものがあります。

そのため残業が続いて、睡眠不足になり、ヘアサイクルが乱れるということがあるようですね。

睡眠時間が短ければそれだけ髪の毛の修復やダメージ補修に時間をかけられなくなり、傷んだ髪の毛はそのままになってしまうのです。

そして抜け毛へと繋がります。


極端なダイエット

さらに極端なダイエットも薄毛や抜け毛の原因の大きな要因の1つです。

最近ではスムージーダイエットや置き換えダイエットなど色々なダイエット食品が出てきましたから、それで極端にダイエットをしてタンパク質が不足し、髪の毛を作る材料がなくなってしまう、ということになります。


仕事のストレス

また仕事に伴うストレスで髪の毛が抜け落ちてしまうことも多いのです。

これは女性も男性と同じレベルの仕事が求められるため、ストレスがたまってしまうということから言えることですね。


栄養不良

栄養バランスが乱れていることも原因の1つでしょう。

仕事で疲れて帰宅して自炊なんてできないという女性は多く、コンビニのお弁当などで済ませる、もしくは食べずにそのまま寝てしまう、ということがないでしょうか。

そうしたことを繰り返しているとホルモンバランスが乱れて、髪の毛に十分な栄養がいかずに薄毛へと走ってしまうのです。

こうしたことから、女性の社会進出、ストレス、また喫煙なども薄毛や抜け毛の原因となっています。

ダイエットも健康的なダイエットならともかく、何も食べない断食ダイエット置き換えダイエットなどで栄養不足に陥っている女性も多いのです。

そのため、髪の毛には必要な栄養素が届かず、抜け毛が増えて、薄毛になる、というわけです。


ライフバランスの見直しを

これを解消するためには規則正しい生活と、きちんとした睡眠時間の確保、栄養のあるものを食べ、ダイエットしたいならしっかり運動をし、ライフスタイルを整えなければなりません。

時にはきちんとできなくても当たり前です。

ただ、ライフスタイルを一度正しておくと、そうあるべきだと体が覚えてくれますから、自然と健康的な生活を送れるようになりますよ。

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